혈압 기록지
하루마다 아침과 저녁이 있는 2주 가정 혈압 기록지예요. 적어서 인쇄하거나, 빈칸으로 인쇄해 펜으로 적으세요. 입력한 값은 저장되지 않아요.
혈압 기록 — 14일
칸에 적거나, 비운 채로 인쇄하세요. 이 탭을 닫으면 내용은 사라져요.
| 날 | 날짜 | 아침 | 저녁 | 메모 | ||||
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| 수축 | 이완 | 맥박 | 수축 | 이완 | 맥박 | |||
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미국심장협회 공식 서식이 아니에요. 교육용이며 진단이 아니에요. 수축기 180 초과 또는 이완기 120 초과는 다음 빈칸이 아니라 응급 안내가 필요해요.
각 칸에 적을 것
하루마다 날짜, 그리고 아침의 수축기·이완기·맥박, 저녁의 같은 세 숫자가 있어요. 맥박은 혈압계에 나올 때만 적어요. 메모는 이상한 숫자를 설명할 일 — 커피를 먼저 마심, 계단, 다른 팔 — 을 위한 자리예요. 숫자가 무슨 뜻인지 추측하는 자리는 아니에요.
1분 간격으로 두 번 쟀다면 규칙을 하나 정해 표 끝까지 지키세요. 메모에 둘 다 적거나, 칸에는 평균만 적거나. 중간에 규칙을 바꾸면 진료 때 이 종이를 읽기 어려워요.
2주인 이유
진료 전에 아침·저녁을 약 14일 적어 오라는 요청이 흔해요. 하루를 열심히 잰 것으로 한 달을 설명할 수는 없어요. 매번 같은 방식으로 재세요. 앉아서, 같은 팔, 맨살에 커프. 의료진이 다른 일정을 줬다면 그걸 따르고, 첫째 날 메모에 적어 두세요.
종이, 그리고 종이가 떨어질 때
빈 기록지를 인쇄해 혈압계가 있는 곳에 두세요. 다운로드 폴더의 파일은 숫자가 적히기 전에는 기록이 아니에요. 이 페이지는 아무것도 저장하지 않아요. 탭을 닫으면 숫자는 사라져요. 손에 쥘 수 있는 종이의 이유가 그거예요.
가정 기록은 의료진이 보자고 한 패턴을 위한 거예요. 측정 기본: Monitoring Your Blood Pressure at Home (AHA) · Understanding Blood Pressure Readings (AHA)
기록지에 대해 자주 묻는 질문
이 혈압 기록지는 무료로 인쇄할 수 있나요?
네. 인쇄 버튼을 쓰거나 브라우저 인쇄 창에서 프린터 또는 PDF 저장을 고르세요. 계정이나 이메일 입력은 없어요.
며칠 칸이 있나요?
14일이에요. 매일 아침과 저녁이 있어요. 진료 전에 자주 요청하는 2주 표예요.
두 번 잰 값을 둘 다 적을까요, 평균만 적을까요?
1분 간격으로 두 번 쟀다면 규칙을 하나 정하고 바꾸지 마세요. 둘 다 적거나, 그 쌍의 평균만 적거나. 첫째 날 메모에 규칙을 적으세요.
이 페이지가 고혈압인지 알려 주나요?
아니요. 빈 기록지예요. 한 번의 측정에 붙는 분류는 혈압표에 있고, 진단은 의료진의 일이에요.