혈압표
미국심장협회(AHA)의 성인 혈압 분류 5단계를 하나의 표로 정리했어요. 수축기는 위 숫자, 이완기는 아래 숫자이며 단위는 mmHg예요.
출처: American Heart Association, Understanding Blood Pressure Readings; 2025 AHA/ACC 가이드라인, Jones et al., Hypertension 2025.
내 혈압은 어느 단계일까요?
혈압계에 나온 숫자를 입력하세요. 입력한 값은 이 페이지 밖으로 나가지 않아요.
한 번의 측정으로 진단할 수는 없어요. 며칠에 걸쳐 여러 번 측정한 값을 보고, 의료진과 상담하세요.
혈압표 읽는 법
그리고 / 또는 열을 보세요. 정상과 주의 혈압은 두 숫자 모두 범위 안에 있어야 해요. 고혈압 1단계와 2단계는 둘 중 하나만 해당해도 돼요. 그래서 더 높은 쪽 숫자가 단계를 정해요. 118/86은 1단계, 142/76은 2단계예요.
고혈압 위기는 기록해 두고 나중에 볼 일이 아니라 응급 상황이에요. 이 범위의 숫자가 나오면 AHA 페이지의 응급 안내와 담당 의료진의 지시를 따르세요.
한 번의 측정으로는 부족한 이유
혈압은 하루 종일 변해요. 커피, 대화, 소변을 참은 상태, 다리 꼬기, 맞지 않는 커프, 앉자마자 측정하기 등으로 수치가 한 단계 넘어갈 수 있어요. 그래서 의료진은 비슷한 시간에 같은 방법으로 잰 여러 번의 측정값, 즉 패턴을 봐요.
- 등을 기대고 발을 바닥에 붙인 채 팔을 심장 높이에 두고 5분간 조용히 앉아 있으세요.
- 아침과 저녁에 1분 간격으로 두 번씩 측정하세요.
- 결론을 내리기 전에 최소 일주일은 기록하세요.
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혈압표에 대해 자주 묻는 질문
성인 정상 혈압 수치는 얼마인가요?
AHA 성인 혈압표에서 정상은 수축기(위 숫자) 120mmHg 미만, 이완기(아래 숫자) 80mmHg 미만이에요.
한국 고혈압 기준과 다른가요?
네, 일부 달라요. 대한고혈압학회 기준에서는 120–129/80 미만이 주의혈압, 130–139 또는 80–89가 고혈압 전단계이고, 고혈압은 140/90 이상부터예요(1기 140–159 또는 90–99, 2기 160 이상 또는 100 이상). 이 표는 AHA 기준이라 130/80부터 고혈압 1단계로 분류해요. 어떤 기준을 적용할지는 담당 의료진과 상의하세요.
나이별 혈압표가 따로 있나요?
AHA 성인 분류는 18세 이상이면 나이와 상관없이 같은 기준을 사용해요. 어린이와 청소년은 나이, 성별, 키에 따른 백분위로 따로 평가해요. 담당 의료진이 표와 다른 개인 목표를 정해 줄 수도 있어요.
수축기와 이완기 중 어느 숫자가 더 중요한가요?
둘 다 중요해요. 둘 중 더 높은 단계가 분류를 정해요. 예를 들어 128/84는 수축기만 보면 주의 혈압이지만 이완기가 80–89라서 고혈압 1단계예요.
한 번 높게 나오면 고혈압인가요?
아니요. 혈압은 하루 중에도 변하고 카페인, 대화, 소변을 참은 상태, 잘 맞지 않는 커프 때문에 한 번 높게 나올 수 있어요. 진단은 의료진이 여러 번 반복한 측정값을 보고 내려요. 다만 고혈압 위기 범위라면 AHA 응급 안내를 따르세요.
이 숫자들은 어디에서 왔나요?
미국심장협회의 "Understanding Blood Pressure Readings" 페이지와 2025 AHA/ACC 고혈압 가이드라인(Jones et al., Hypertension 2025)이에요.